Просто мысли на этот счет / Минус 3 кг

Чудное приложение "Худеем за 30 дней". 15 дней прошло, у меня минус 3 кг. У мужа -4.5 кг ) И это он даже упражнения по ней не делает... 


Осталось 15 дней, думаю столько же не уйдет, но вообще прогресс меня очень радует.

О программе:
  • Упражнения на каждый день со звуковым сопровождением (голос тренера), видео как выполнять.
  • Меню на каждый день (иногда бывает странное сочетание продуктов, тогда я что-то меняю местами или заменяю на что-то более подходящее по моему мнению).
  • Список покупок на неделю. Очень удобно в магазине, отмечаешь продукты и все видно.

В общем очень рекомендую, тем более приложение бесплатное
  • ProstoOdinChelovek, 16.08.2018 08:58 #

    Приложение работает только 30 дней после установки? А что потом?
    ответить на комментарий
    • Anniyak, 16.08.2018 09:02 #

      Не знаю ) Но оно активно предлагает другие приложения по похудению и для тренировок. Только уже на постоянной основе. А в этом приложении еда и упражнения расписаны только на 30 дней. Тренировки с увеличением нагрузки, пойти по кругу будет не интересно
      ответить на комментарий
  • Lapka, 16.08.2018 09:10 #

    Потом на новый уровень))
    ответить на комментарий
    • Anniyak, 16.08.2018 09:44 #

      Посмотрим как дальше будет ) Или сами справимся или еще что-нибудь найти. Я бы даже и заплатила, если хорошее что-то
      ответить на комментарий
      • Lapka, 16.08.2018 09:46 #

        Есть же какая-то группа в фб, девчонки с бб по ней худеют. А тебе разве много надо? Тут результат удержать сложнее.
        ответить на комментарий
        • Anniyak, 16.08.2018 09:49 #

          До группы пока не дошла, сражаемся своим мелким коллективом из двух человек.  Мне надо столько, чтоб понравилось ) А по нормам всяким я в порядке ))
          ответить на комментарий
  • Ayrlily, 16.08.2018 10:28 #

    у меня тоже стоит такое, дочка иногда занимается)) а мне что-то неинтересно, слишком маленькая нагрузка, три круга надо сделать, чтобы вспотеть)
    ответить на комментарий
    • Anniyak, 16.08.2018 10:36 #

      Приложение обновилось и теперь там можно увеличивать количество повторений упражнения (я так и делаю)
      ответить на комментарий
      • Ayrlily, 16.08.2018 10:37 #

        ок, посмотрю сегодня, как раз закончила цикл по тренировке попоног))
        ответить на комментарий
  • Nayana, 16.08.2018 10:47 #

    О, надо затестить. Поправилась как раз, попробую живот и талию скачаю
    ответить на комментарий
    • Anniyak, 16.08.2018 10:48 #

      Присоединяйся ))
      ответить на комментарий
    • Ayrlily, 16.08.2018 10:51 #

      Надя, а ты планку делаешь? хорошо пресс подтягивает
      ответить на комментарий
      • Nayana, 16.08.2018 11:10 #

        Делаю)) по минуте на локтях, на выпрямленных и боковые. У меня живот такой противный, от пупка такой кругляш, это только диетой, а на диету я не сяду, тогда вообще крышак мозгу)
        ответить на комментарий
        • Ayrlily, 16.08.2018 11:15 #

          да, кругляш только диетой, блин, сижу на работе и думаю, съесть еще одну вафельку или нет))
          ответить на комментарий
          • Nayana, 16.08.2018 11:31 #

            Съешь! Это лучше, чем вечером)))
            ответить на комментарий
            • Ayrlily, 16.08.2018 11:31 #

              не, отложила на завтра))
              ответить на комментарий
  • poker-face, 16.08.2018 10:48 #

    о спасибо за наводку
    ответить на комментарий
    • Anniyak, 16.08.2018 10:48 #

      Да не за что )) Меня саму мой женский календарь навел на эту программку
      ответить на комментарий
  • Yablochnaya, 16.08.2018 12:17 #

    Пошла качать...(
    ответить на комментарий
    • Anniyak, 16.08.2018 13:50 #

      Чего грустная-то? Точно надо тебе?
      ответить на комментарий
      • Yablochnaya, 16.08.2018 14:40 #

        Конечно, надо)
        ответить на комментарий
  • Yablochnaya, 16.08.2018 12:20 #

    Кстати, только неделю бесплатную предлагают...
    ответить на комментарий
    • Anniyak, 16.08.2018 13:50 #

      как так? я бесплатно ставила может это они так обновились?
      ответить на комментарий
      • Yablochnaya, 16.08.2018 14:40 #

        Может...я пока не готова к такому повороту))) 5$ в неделю меня не замотивируют)))
        ответить на комментарий
        • Anniyak, 16.08.2018 15:43 #

          кошмар какой, дороговато
          ответить на комментарий
          • Yablochnaya, 16.08.2018 15:43 #

            Ну так да, почти обалдела)))
            ответить на комментарий
            • Anniyak, 16.08.2018 15:49 #

              А это точно она самая? с этой картиночкой?
              ответить на комментарий
            • Ayrlily, 17.08.2018 12:09 #

              ты наверное не ту программу смотришь)
              ответить на комментарий
              • Yablochnaya, 17.08.2018 19:22 #

                А какая там картинка?
                ответить на комментарий
                • Ayrlily, 20.08.2018 08:10 #

                  ответить на комментарий
  • Nayana, 17.08.2018 12:21 #

    Скачала, не мой вариант. Надо подходов 5,чтоб нагрузить)))
    ответить на комментарий
    • Anniyak, 17.08.2018 12:33 #

      Бери гантельки ) А вообще это для начинающих. Продолжающие обычно сами много чего знают ))
      ответить на комментарий
      • Nayana, 17.08.2018 12:52 #

        Так я и знаю, у меня основная тема в скуке)))) хочется все время что-то новое, чтоб не монотонно ыть-ыть)))
        ответить на комментарий
  • dmitry90, 17.08.2018 13:08 #

    Классная тема. Надо попробовать
    ответить на комментарий
Ответить автору поста
Anniyak
317 постов
Посты блогера Anniyak
Показать еще 5 постов
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}